אימון ותרגול

בלב כל אחד מאתנו, ללא יוצא מן הכלל, מצוי מקור של טוהר, מקור שהוא בו זמנית גם מקור של אהבה גדולה ושל חוכמה עצומה…

מהו חופש עבורינו? האם חופש פירושו להיות מסוגלים לעשות מה שאנו רוצים? האם ואיך ניתן להיות חופשי באמת?

האם עצרנו להתבונן לאן חיי השגרה שלנו מובילים? כיצד נוכל לתת משמעות לחיינו הנדירים בכל רגע ורגע?

כשקורה לנו משהו לא רצוי, או כשנמנע מאיתנו משהו, בשני המקרים זה כואב.
איך אנחנו יכולים לשנות את המצב הזה?…

תרגול מדיטציית הטונג לן מפתח גישה חומלת ואוהבת לכל הבאים עמנו במגע, במיוחד אלו שעמם יש לנו קשיים…